Im Jahr 2019 wurde uns eine Workshop-Reihe „Entspannung“ mit Planen, Anleiten und Durchführen von wissenschaftlich fundierten Entspannungseinheiten für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren von BKK Scheufelen angeboten und vorgestellt. Der Workshop wurde auf Grundlage wissenschaftlich fundierter und evaluierter Kriterien entwickelt.
Damals starteten wir mit einem Elternkurs, wo auch die interessierten Eltern einige Übungen kennenlernen durften. Unsere Kinder waren ebenso begeistert. Leider wurde diese interessante Reihe durch Corona unterbrochen und um so mehr freuten wir uns auf die Rückmeldung des Vereins Anfang dieses Jahres.
Fr. Kubiak, einer externen Fachkraft vom Verein „Mehr Zeit für Kinder“, besuchte unsere Einrichtung und führte über drei Tage lang Entspannungsworkshop, zum Thema „Stress bei Kindern und Erwachsenen“ durch.
Dadurch konnten nicht nur die Kinder, aber auch unsere pädagogischen Fachkräfte handlungsorientiertes Wissen über verschiedene Entspannungstechniken erfahren.
In den 3 Tagen vom 9. Mai bis zum 11. Mai konnte uns Fr. Kubiak 3 verschiedenen Spannungs- und Entspannungseinheiten näherbringen. Zu Beginn wurde der Körper erkundigt und ein paar Yogafiguren erprobt. Am zweiten Tag ging es um autogenes Training und verschiedene Atemtechniken. Zum Abschluss, am Tag drei, war die progressive Muskelentspannung an der Reihe. All dies begleitete eine kleine Löwenhandpuppe, namens Leo, die unsere Kinder auf eine Fantasiereise mitnahm. Nach jeder Einheit begann Fr. Kubiak mit den Kindern eine Selbstreflexionsstrategie, bei der jeder seine Gedanken und Gefühle äußern konnte.
Es hat uns allen viel Spaß gemacht und wir haben Vieles gelernt. Am Ende hat auch jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung erhalten.